InSighting Интензивното дишане не е ли вид медитация?

InSighting Интензивното дишане не е ли вид медитация? Какви са приликите и разликите с медитацията?

Отговор на зададения въпрос:

Единственото общо между медитацията и InSighting Интензивното дишане е, че и при двете вниманието на човек се пренасочва навътре към себе си и са много ефективни способи, чрез които може да се обогати душата ни и да се промени и излекува живота ни. Но за разлика от медитацията,  при която понякога са необходими години, за да навлезеш в ниво, което би могло да трансформира теб, респективно да промени съдбата ти, при интензивното дишане техниката се овладява бързо и естествено от всеки участник в рамките на няколко минути до половин час. При повечето участници е налице много бърз  резултат, който обаче е различен за всеки отделен човек (трябва да се отчете проблема, характеристиките на личността, готовността му към промяна, способността му да навлиза в транс). За разлика от медитацията, която изисква ежедневно практикуване, при InSighting Интензивното дишане, за да се усети ефекта е достатъчно да се диша по час и половина два пъти месечно. Различна е техниката и интензитета на дишането, и въпреки че по време на дишане също има наличие на транс и много от участниците имат различни трансперсонални преживявания, дишането не може да се оприличи на медитация. При дишането винаги има и инструктор, който подпомага дишащия да поддържа правилен дихателен ритъм по време на цялата практика, така че начинаещият дишащ има обратна връзка за начина на изпълнение на практиката.  Двата метода обаче чудесно се допълват и в никакъв случай не се противопоставят.

Д-р Тенчев

още от психотерапевта:

  • Съвършенството на Медитацията - ЗА ТЪРСЕЩИТЕ СВОБОДАТА НА УМА, НЕОБУСЛОВЕНОСТ ОТ СВЕТА, КРАСОТАТА НА ДУХА, НА НЕЩАТА СЪЩНОСТТА И ПРЕДЕЛНА ЯСНОТА БЕЗ “ТУК” И ОТВЪД “СЕГА”… INSIGHTING СЪБИТИЕТО НА ПРОЛЕТТА  ПОТРОПВА НА ТВОЯТА ВРАТА! INSIGHTING СЪВЪРШЕНСТВОТО НА МЕДИТАЦИЯТА СИГМА-ОМЕГА aka ИЗКУСТВОТО НА НЕВИДИМОСТТА Шестдневен ритрийт в планината в медитация, умиротворение и синхрон с Невидимия Ред 26 април — 1 […]
  • Дао на късмета – Има ли рецепта за късмет? -   Кое е най-честото пожелание, което отправяме към близките и обичните ни хора? Със сигурност пожеланието за здраве. Защото здравето е фундаментът, върху който се гради качеството на живота ни, въпреки че не го оценяваме, докато го приемаме за даденост. А какво е пожеланието, което човек най-много обича? Със сигурност “Късмет!”. Защото… “Късметът носи със […]