Казуси - Как да си помогна

Когато се почувствам незначителна, объркана и глупава как да си помогна?

Когато се почувствам незначителна, объркана и глупава как да си помогна, защото всичко това ме вкарва в дълбока депресия и най-малката неприятна случка или дума ме разплакват?? И повтарям си непрекъснато каква глупачка съм… но от това не ми става по-леко.

Отговор на зададения въпрос:

Ако си повтаряте непрекъснато каква глупачка сте, е много вероятно в един момент да си повярвате дотолкова, че окончателно да блокирате възможностите в живота си. Депресията, дори и да не ви се вярва, може да е не само проклятие, но и благословия, тъй като по този начин душата ви ви показва абсолютната неудовлетвореност, която се е натрупала в нея за това, че не живеете живота, който желаете. Не се обвинявайте, че се намирате в депресия. Точно обратното – необходима е духовна интелигентност, за да можеш да се разбунтуваш срещу съдба, която не те удовлетворява.

Много по-лош вариант би бил, да се самозаблуждавате, че всичко е наред и да не отчитате необходимостта от промени, когато такава очевидно е налице. Преразгледайте сферите в живота си (здраве, любов, призвание, финанси) и открийте компромисите, които ви пречат да бъдете себе си. Елиминирайте ги. Фактът, че незначителни случки или думи ви разплакват, е показателен, че в много ситуации от живота си, вие се опитвате да се придържате към социални роли, които нямат нищо общо с вашата същност. Преразгледайте взаимоотношенията с хората, с които общувате непрекъснато – доколко са на вашата честота и себе си ли сте, когато общувате с тях. Не се опитвайте да потиснете симптомите, насочете вниманието си към причините за състоянието ви. Те със сигурност се крият в начина, по който несъзнателно избирате живота, който живеете. Защото съдбата ни е резултат от всички избори, които сме направили до момента – осъзнато или не.

Д-р Тенчев

още от психотерапевта:

  • Съвършенството на Медитацията - ЗА ТЪРСЕЩИТЕ СВОБОДАТА НА УМА, НЕОБУСЛОВЕНОСТ ОТ СВЕТА, КРАСОТАТА НА ДУХА, НА НЕЩАТА СЪЩНОСТТА И ПРЕДЕЛНА ЯСНОТА БЕЗ “ТУК” И ОТВЪД “СЕГА”… INSIGHTING СЪБИТИЕТО НА ПРОЛЕТТА  ПОТРОПВА НА ТВОЯТА ВРАТА! INSIGHTING СЪВЪРШЕНСТВОТО НА МЕДИТАЦИЯТА СИГМА-ОМЕГА aka ИЗКУСТВОТО НА НЕВИДИМОСТТА Шестдневен ритрийт в планината в медитация, умиротворение и синхрон с Невидимия Ред 26 април — 1 […]
  • Дао на късмета – Има ли рецепта за късмет? -   Кое е най-честото пожелание, което отправяме към близките и обичните ни хора? Със сигурност пожеланието за здраве. Защото здравето е фундаментът, върху който се гради качеството на живота ни, въпреки че не го оценяваме, докато го приемаме за даденост. А какво е пожеланието, което човек най-много обича? Със сигурност “Късмет!”. Защото… “Късметът носи със […]