Публикации

Интензивното дишане, лечението на паник атаки, тревожност, депресия и намирането на пътя към себе си

Откровения за дишането в първо лице, като път към изгубеното си аз и разкриване на пълния потенциал на личността, който изразява това „аз“ като творец върху платното на живота. Д-р Димитър Тенчев гостува на Деляна Маринова (Джуджи) в Healthy Lifestyle.

Read more

Шансът за промяна в рамката на социалната изолация и COVID-19

Изолацията е рамка, която пресира психиката. Пандемията е паузата, която дава шанс за истинска промяна в живота. Авторитетният психотерапевт, лектор и писател д-р Димитър Тенчев е отново гост в предаването „100% будни“ по БНТ.

Read more

Страх, тревожност и паник атаки по време на коронавирус (COVID-19)

Едно интервю на Йовка Йовчева с психотерапевта д-р Димитър Тенчев в предаването „РеАктивно“ на Дарик радио.

Read more

Как да излекуваме паник атаките?

Разговор с психотерапевта Д-р Димитър Тенчев за лечението на паническите атаки в предаването „България сутрин“ по Bulgaria On Air.

Read more

Паническото разстройство е една възможност да преобразите живота си

Здравейте!

Искам да споделя впечатленията си от д-р Димитър Тенчев и InSighting Център. При него ме доведоха паническите атаки, които изпитвах от близо година. Преди да се запозная с д-р Тенчев положението бе следното – трудно пътувах с каквото и да е превозно средство. Усещах как се задушавам, сякаш умирам. Едно просто пътуване, например от квартала до центъра, беше сериозно изпитание. Не само това бе изпитание… срещите с приятели, излизания, най-обикновени ежедневни дейности започнаха да стават все по-трудно осъществими. И като капак на всичко всяка сутрин изпивах по едно розово хапче, което от сегашната ми гледна точка беше поредната тухла в укрепването и бетонирането на моя (вашия) собствен ад. Обвинявах какво и кой ли не за ситуацията, до която сам се бях докарал – другите, съдбата и т.н.
Read more