Ако осъзнаваме, че сме самотни, нужно ли е да посетим психотерапевт?

Ако осъзнаваме, че сме самотни, нужно ли е да посетим психотерапевт или да се опитаме сами да се справим? Често посещението при психолог или психиатър е трудна крачка.

Отговор на зададения въпрос:

Психиатърът не е психотерапевт.  Той дава антидепресанти и транквиланти. Психологът може да е психотерапевт, но не е задължително. Казвам го не като заяждане, а защото често не се прави разлика между психотерапевт, психолог и психиатър – много пси-та станаха 🙂

Не е задължително да посещаваме психотерапевт, за да разрешим проблемите си. Нито за да намерим отново пътя към цялостното си Аз. Психотерапията не е панацея за всички болки на душата ни. Но ако психотерапевтът, който изберете е добър и той самият се е лутал, през годините на своето изграждане, в лабиринта на объркаността, самотата, психическата болка, тревожността, имал е дилеми и е преживявал драми, и е намерил пътя да излезе от този лабиринт – тогава би могъл да ви помогне. Когато ми се развали колата – отивам на сервиз, като имам нужда от ремонт – викам майстори (пази, Боже! :)). В България отношението към психотерапията рязко се промени през последните 5 години. Не е нито срамно, нито слабост да поискаш помощ от специалист в съответната област. Той може да ви даде много повече от това да решите даден проблем. Може да ви посочи изгубеният път към себе си и към другите.

Д-р Тенчев

още от психотерапевта:

• Паник атаки, тревожност, стрес и дистрес — знаци за промяна и как да се справим завинаги с тях - Поредното участие на психотерапевта д-р Димитър Тенчев в „100% будни“, в което споделя ценна информация за най-разпространените психични проблеми, с които се сблъсква съвременният човек.
• Интензивното дишане, лечението на паник атаки, тревожност, депресия и намирането на пътя към себе си - Откровения за дишането в първо лице, като път към изгубеното си аз и разкриване на пълния потенциал на личността, който изразява това „аз“ като творец върху платното на живота. Д-р Димитър Тенчев гостува на Деляна Маринова (Джуджи) в Healthy Lifestyle.