Казуси - Как да си помогна

Как да се науча да контролирам наистина мислите си?

Всичко, което прочетох в статията приемам за вярно и съм сигурна, че е така. Аз самата смятам, че съм изпаднала в такава серия от 2-3 години насам, но отстрани погледнато нещата сякаш изглеждат нормални. Въпреки това усещам някаква непрестанна борба вътре в себе си, постоянно неудовлетворение и страх, породен и сама не знам от какво. Може би има хиляди фактори и причини, пораждащи всичко това и колкото и да смятам, че съм силна и амбициозна, сякаш пак идва момент, в който се предавам. Въпросът ми е – как да се науча да контролирам наистина мислите си и как да преодолея този незнаен страх, защото смятам, че аз мога да променя живота си, а в същото време не предприемам нищо все едно нещо ме държи на едно място? Чувствам се много объркана относно всяка една област от моя живот.

Отговор на зададения въпрос:

Усещането за контрол е едно от най-илюзорните усещания. Няма как да контролирате живота си, нито има особено значение дали сте силна или не сте (това е просто една мисъл). Намерението да бъдете силна и да контролирате всичко показва единствено нагласа за житейска ситуация, съпроводена с трудности, които трябва да се контролират и преодоляват. Фактът, че сте в серия от 2-3 години е показателен, че в този етап от живота ви има необходимост от промяна, която по една или друга причина не сте направили. Животът не е статукво, животът е динамика.

Търсенето на сигурност, желанието за контрол прецакват живота ви, тъй като прецакват самата вас. Освободете се от клишетата и се вгледайте цялостно в ситуацията, в която се намирате. Задайте си въпроса дали средата около вас е здравословна, дали отношенията ви с хората са здравословни, харесва ли ви работата, която работите. Как привидно изглеждат нещата в живота и как същите тези неща се отразяват върху нас са две съвсем различни неща. Няма значение дали отстрани вие изпълнявате мечтата на социума – работа, връзка, брак, деца, множество контакти. Има значение как вие усещате себе си на всяко едно от тези нива – доколко сте себе си и доколко не сте. За да сте в серия значи сте преминала в цикъла „неудовлетвореност – пустота – драма – негативна серия”, т.е. вътре във вас има натрупано дълбоко неудовлетворение, което ви подсказва, че е необходимо да извършите промени в сферите от живота си. Всъщност промяната, която винаги прокламирам, че трябва да се направи за всички хора е една – да си спомнят кои са, а не да се опитват да изграждат „съвършеното аз”.

Д-р Тенчев

още от психотерапевта:

  • Daiki’s Class 2019/2020 - InSighting Unique! Daiki’s Class 2019/2020     9 Unique събития 9 Портала към Принципа 1 InSighting година U 991 Истина 008 Сила 999 Свобода  Daiki’s Class — що е то? Класът на Дайки за специални преживявания Групата на Дайки за необикновени моменти U-Ядрото на InSighting с Дайки Учебният час на Дайки за необичайности  Трансперсоналните пътешествия […]
  • ХИПНОЗАTA МОДУЛ R(еволюция) - InSighting UNIQUE!   ХИПНОЗАTA  МОДУЛ R(еволюция) Вътрешни пътувания, СубсТранс, Мултиверсума и Ти  (в оригиналната си версия) 29 ноември – 1 декември ’19 R(еволюция) — Акцентите Новият авторски модул от култовия курс по хипноза на д-р Т.  R(еволюция) — Протоколът — уникалната методика на д-р Т. за иницииране и разгръщане на Вътрешни пътувания в Мултиверсалното съзнание — […]

доктор Димитър Тенчев

доктор Димитър Тенчев

Психотерапевт в InSighting Център
Д-р Димитър Тенчев е сред от най-авторитетните психотерапевти в България.
Има дългогодишен професионален опит в областта на трансперсоналната психотерапия, хипнозата и хипнотерапията. Водещ е на семинарите по InSighting и е инспириращ лектор по теми, свързани с кризата на личността, индивидуалната свобода и себепознанието като път към фундаментална промяна.
Повече за д-р Тенчев