Изживях дълъг период на голям стрес

Изживях дълъг период на голям стрес

/in , /by

Публикувано: сп. “Инсайт” брой 6 / 2005 г.

Как да продължа животът си след период на голям стрес?

 

Читателски въпрос:

Изживях дълъг период на голям стрес и когато накрая всичко се подреди, започнах много често да боледувам. Поне половината от тези „болести“ са само симптоми без органична причина. Всичко започна с това, че един ден, няколко месеца след отминаването на стреса, получих сърцебиене. Тогава страшно много се изплаших и докато не отидох на лекар, който да ми каже, че всичко е на вегетативна основа, си мислех,че ми има нещо на сърцето…(да не говорим, че и лекарят никак не ми помогна да осъзная психогенността на проблема и да разбера,че всъщност няма нищо страшно). И сега това продължава вече почти две години! Всичко си е наред докато не се появят някакви симптоми, които ме уплашват, а това сякаш ги задълбочава и удължава протичането им, чета медицински книги и виждам страшните диагнози, които включват и тези симптоми, тичам на лекар, правят се изследвания и почти винаги нищо не излиза… А най-изумителното е, че понякога веднага след като се успокоя, че нищо реално ми няма, симптомите изчезват от само себе си!…Вече започвам да се съмнявам и в лекарите и в изследванията, които нищо не показват…Мисля си, че някаква болест скрито се развива, без да може това реално да се установи…че лекарите нещо не виждат и че трябва да се правят още и все по-детайлни изследвания!…Ужасно мъчително е чувството, че животът ти е засрашен, а ти не знаеш и няма какво да направиш. Какво да направя? Как да се освободя от тези страхове, от това безспокойство? Как да си помогна? Дайте ми съвет,моля ви!
Read more

Стани раз-Личност

Нямам дарба за абсолютно нищо

/in , /by

Публикувано: сп. “Инсайт” бр. 5 / 2005 г.

Въпрос на Борис Георгиев:

Моят проблем може би не е нищо особено, но все пак ще се радвам да ми отговорите.
Става дума за това, че нямам дарба за абсолютно нищо, мързи ме адски много и с нищо не искам да се захващам. Почти всичко ми е безинтересно и повечето време сякаш не живея, а просто съществувам. Дори и нещо да ме удовлетвори, и то ми омръзва страшно бързо. Също така, много трудно контактувам с хората, не знам защо – просто не мога да ги погледна в очите. Предпочитам да си стоя със стари приятели и непрекъснато се опитвам да се „скрия“ на някое сигурно и най-вече уютно място. Предполагам, че 50 процента от хората имат подобни проблеми, но все пак не е приятно да се живее с тях. Всъщност живея някак си по инерция.
Read more

Хипнозата – в зоната на здрача

Хипнозата – в зоната на здрача

/in , /by

Публикувано: ел.сп. Rozali.com
Статия на: д-р Димитър Тенчев

Ежегодно в края на месец март започват вече станалите традиция курсове по хипноза и хипнотерапия, които се провеждат в „InSighting Център„. Вероятно във връзка с обявяването им в обществото зачестяват въпросите и коментарите относно хипнозата като феномен. И докато мога да приема първите като жажда за знание, желание за помощ или дори любопитство, то коментарите от „специалисти“, които хал хабер си нямат какво е хипноза предизвикваха сложна амалгама от чувства през годините у мен. В началото имах желание да убедя всеки в две неща: първо, че хипнозата повишава ефективността на провежданата терапия; и второ – не, хипнозата по никакъв начин не може да ви навреди, нито е навредила на когото и да е през вековете.
Read more

Тревожността отключва панически атаки

Тревожността отключва панически атаки

/in , /by

Публикувано: в. „24 часа“
Интервю на: Илияна Ангелова с д-р Димитър Тенчев

Д-р Тенчев, какви са методите, които използвате в помощ на пациентите и за развитие на личността?

Работата ни е в две генерални направления. Психотерапията е за пациенти с психически разстройства и проблеми, а семинарите, курсовете и групите – за развитие на потенциала на личността. Основните ни методи в „InSighting Център“ са хипноза, хипнотерапия, InSighting Интензивно дишане. Смятат ги за алтернативни у нас, но са широко признати на Запад. Общото между тях е, че са преживелищни. По-малко се набляга на анализа, разсъжденията и логическите умозаключения. Работим по елиминирането на проблема, като постигаме променени състояния на съзнанието, а не просто да се ровим в миналото.
Read more

Хипнозата – научен метод или шарлатанство?

Хипнозата – научен метод или шарлатанство?

/in , /by

Публикувано: сп. „Ум и душа“, българско издание, брой 2 / 2009 г.
Интервю на: Диана Сукманджиева с д-р Димитър Тенчев

И до ден днешен хипнозата не може да се освободи от своето магично-мистично минало. Съвременните хипнотерапевти не се кълнат в свръхестествени способности. Актуалният метод няма нищо общо с „магнетизирането“, което практикува основателят на хипнозата, лекарят Франц Антон Месмер през XVIII век. Едва когато Милтън Ериксон (1902-1980) подновява изцяло метода, хипнозата се завръща като метод в психотерапията. Хипнотерапията на Милтън Ериксон се смята днес за най-модерната форма на хипноза, от която произлизат и много други методи, като например NLP (невролингвистично програмиране).
Read more