Публикации

Интензивното дишане, лечението на паник атаки, тревожност, депресия и намирането на пътя към себе си

Откровения за дишането в първо лице, като път към изгубеното си аз и разкриване на пълния потенциал на личността, който изразява това „аз“ като творец върху платното на живота. Д-р Димитър Тенчев гостува на Деляна Маринова (Джуджи) в Healthy Lifestyle.

Read more

RESET 222 — РАМА РАДОСТТА

INSIGHTING

U-NIQUE!

RESET 222

РАМА

РАДОСТТА

(Настройване към по-висша честота)

Посрещане на

Соларната Нова Година

4-6 февруари 2’22

Животът няма да е същият след това

Тридневен семиритрийт от необичайности

В Утробата  

или 

Google Meet

Утре започва от сега!

  • Познаваш Утробата в InSighting център, нали? Изпитал/а си чувството веднъж попаднал/а там, да не искаш да си тръгнеш (освен ако не си протагонист от “Мъртвите души”). Ще имаш възможността да изкараш цели 3 дни в уютната среда, изцяло сам със себе си, тотално в себе си и най-вече — заради себе си — и още все полезни хубави неща. 
  • С тази настройка ще навлезнеш начисто в Истинската Соларна Нова Година. Ако разбира се… имаш уши да чуешшш… добрата новина. 
  • А ако си възпрепятстван/а да се пуснеш в ивента на живо, споко ин дъ хаус[email protected] Има Google Meet и няма да изпуснеш нищо от невероятната новогодишна духовна фиеста, освен хапка-пийката, опната в средата на залата една. 
  • Няма нужда да те убеждавам или увещавам. Знаешшшш къде попадашшшш…. Знаешшшшш какво е InSighting. Знаешшшш какво е по време на Събитие. Сега остава да разберешшшш какъв ще е животът след това. 
  • Да. Началните условия, с които навлизаш във всяка нова година са вехт завет от “миналото аз”. Те са неъдпейтнат чип с неъпгрейдната рам памет. И фрагментиран хард диск, носещ отломките на спомени за хората, фактите, обстоятелства, проблемите и скриптовете на изживян-непреодолян минал опит. 
  • Правишшш нещата по един и същи начин и очаквашшшш различен резултат. 
  • No pasaran! 
  • Както е казал един съвременен психотерапевт, философ и инспириращ лектор: “Очакването води до оакване.” Ами сега?!
  • Okey.
  • Фазата на средата…. Състоянието на съзнанието…. Фоновата настройка на световъзприятието… замислял/а ли си се, че всяка сутрин те са идентични с предишния ден, с предишната година, с десет от предишните лета. Робот ли си, живот ли си? Помисли над това!

Прочети още:

 

За информация и записване:

InSighting Centre

+359 89 8819910

[email protected]

REFRAMING 3 ШИКАН ТАЗА


InSighting Unique!

REFRAMING

3

ШИКАН ТАЗА

БЪДЕЩЕ НАСТОЯЩЕ

РАЗБИЙ РАМКАТА ЗА

5 МИНУТИ@

В една нощ на самотния

4 ОКТОМВРИ

На живо

или

по Skype

5 минути @ Рамка няма.

 

 

Окей. Отново сме в режим Reframing.

Помниш Мързеливата Ръка? Преломна практика. Достатъчно е да владееш едно пръстче от ръката си, за да отпуснеш до съвършенство всеки мускул на тялото си. Но това не е всичко! Връзката с мързеливата ръка ти дава контрол над съзнанието.

И ако си спомняш, бях обещал още два последователни хода/стъпки за преконфигуриране на РАМката и пренареждане на пасианса на реалността. 

(NB! Ако не си бил/а на Мързеливата ръка, не е проблем, все някога ще я познаеш. А междувременно, може да се включиш в продължението. Защото Reframing Шикан Таза е като три свързани пълнометражни филма (подобно на първата трилогия Star Wars) — всеки е сам за себе си).

Ще повторя едно от изреченията по-горе. Не съм сигурен дали обърна внимание на сигнификантността (сиреч значимостта) му. Връзката с мързеливата ръка ти дава контрол над съзнанието.

Следва стъпка 2. Съвършеният релакс на тяло и ум е уникално умение за антистрес и покой. Като чисто нов Lexus, който гледаш зад витрината.

Време е да изкараме возилото на свобода, да натиснем газта и да го насочим в правилната посока. Това беше алюзия.

А буквално — Прочети още:

 

За записване и допълнителна информация:

InSighting Centre

+359 89 8819910

[email protected]

 

ПАНИК БУТОН ЗА ПАНИК АТАКИ

ПАНИК БУТОН

за

ПАНИК АТАКИ

 

ИЛИ

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

ИСТИНАТА, КОЯТО ЩЕ ТЕ НАПРАВИ СВОБОДЕН 

ОТ ПАНИК АТАКИТЕ

 

И от компромисите, които са ти ги причинили 

Какво са паник атаки aka паническо разстройство? — определение от InSighting Център

Неочаквани и повтарящи се атаки от интензивен страх (оттам и името “панически”), които отключват синдромокомплекс (казано по-простичко плетеница от симптоми), от тежки физически и психически реакции, без да има видима причина или реална опасност за здравето и живота ти. 

Паник атаките могат да ескалират до шокиращо преживяване, при което да имаш усещането, че губиш контрол над себе си, че полудяваш или умираш. 

Запази спокойствие! Това е само усещане, което няма общо с реалността! 

Какво е истина? — определение от тълковния речник

Истина

1. Това, което отговаря на действителността.

2. Съждение, проверено в практиката. 

Какво е паник бутон? — определение от Wordnic

Паник бутон

  1. Сигнал за незабавен емоционален отговор при спешна ситуация.
  2. Копче, натискано при спешни ситуации, което уведомява съответните органи за опасност или включва алармена система.
  3. Бутон, който се натиска, за да се извика помощ в случай на застрашителна ситуация.

И така…поред…

Каквo става с паник атаката ми, кога ще спре?! — според InSighting

Нека повторим последния абзац от определението за паник атаки. 

Запази спокойствие! Това е само усещане, което няма общо с реалността! Не умираш, не полудяваш, не получаваш инфаркт. 

Продължи спокойно да скролваш с поглед и най-вече с внимание по текста надолу.

Интересно! Хората, които четат често и по много, развиват все повече невронни връзки в мозъка си и той образно казано “нараства”/развива се в определени зони, точно както мускулите хипертрофират при фитнес. Хм… докато при хората, които гледат видеа-заготовки или ТВ канали за “самообразоване” (24 Kitchen, History channel, you name it), този ефект — меко казано — не се среща.

И все пак… ако не можеш да издържиш до края на текста и имаш нужда от помощ, винаги имаш подръка

Прочети още:

INSIGHTING СЪБИТИЕТО 2021

ЛЯТО/ЮГ

INSIGHTING СЪБИТИЕТО 2021

ИДВА!

 

18-27 ЮЛИ

ЖИВ-О-ТАТ

Ритрийт във вълшебната планина — без усилие, без правила

10 дни 

Естественост. Естетика. Еспри. 

с Д. 

Съм ли си или не си?

InSighting Събитието 2021 Идва! 

Жив-О-Тат — две топли думи

Свобода или сигурност? 

Знаеш… че не знаеш. Можеш… но не става. Искаш… не се дава. Дерзаеш… и се терзаеш. Отново и отново… омагьосан ден до края, в който надеждата те трови в очакването съдбата нещо хубаво за теб да стори. В сигурността свободата няма да откриеш, това да помниш и истината този път няма да зариеш. 

Нега или тъга? 

Животът може би е това, но Жив-О-Тат вътре в теб е сливане с по-различна, имплицитна честота. Просто си приел/а, че щастието е функция на ставащото вън. Ако се нареди пасиансът, както искаш — хоп — нега! Щастлив/а си… за ден или пък два. Ако ли не — тъга! — някой/нещо е зачеркнал желанията ти в полета им към целта. Но май… надхитрен/а си бил отново от капризите на случайността. 

Съм или не съм? 

 

Това е като сън. Едни и същи сюжети, хора, роли. Надежди, страхове, емоции-отрови. Повторения на сходни избори, падания-ставания и вътрешни разколи. Но има нещо странно-недоловимо във всичко това — че има аз, но няма Съм. Ами сега?!

Да бъдеш или да имаш?

Дилемата е това и тя ще си покаже. Къде ще си, какво ще си, да бъде или да не бъде?

Прочети още: