Как можем да се справим с паниката?

Говорите тук за това как сами опропастяваме живота си, вероятно това важи с пълна сила за паник атаките. Вече разбрах колко една такава паника може да ми попречи да си взема изпит или да пътувам. За сега се справям с лекарства от растителен произход, но съм пила и серотонин. Как можем да се справим с това, за да живеем и се радваме на околния свят?

Отговор на зададения въпрос:

Преживелищната терапия е много ефективно средство за освобождаване от паническите атаки. Те са бунт на психиката ни срещу живота, който водим. Неудовлетворението генерира тревожност, тревожността причиняава паник атаки, които са опит на организма да се освободи от ексцесивните количества напрежение.

Хипноза, пневмокатарзисно дишане, промяна – това е методът, който прилагам при терапия на паническо разстройство.

И не забравяйте – то е сигнал, че трябва нещо да променим, а не патология, която трябва да бъде третирана с лекарства.

Д-р Тенчев

още от психотерапевта:

Daiki’s Class 2019/2020 - InSighting Unique! Daiki’s Class 2019/2020 9 Unique събития 9 Портала към Принципа 1 InSighting година U 991 Истина 008 Сила 999 Свобода Daiki’s Class — що е то? Класът на Дайки за специални преживявания Групата на Дайки за необикновени моменти U-Ядрото на InSighting с Дайки Учебният час на Дайки за необичайности Трансперсоналните пътешествия […]
ХИПНОЗАTA МОДУЛ R(еволюция) - InSighting UNIQUE! ХИПНОЗАTA МОДУЛ R(еволюция) Вътрешни пътувания, СубсТранс, Мултиверсума и Ти (в оригиналната си версия) 29 ноември – 1 декември ’19