Публикации

Казуси - Как да си помогна

Как да се справя и отново да бъда доволен от себе си човек?

/in , /by

От 3 години съм самотна майка, а може би още от забременяването с моята дъщеря. Справям се с отглеждането й, опитвам се да си изясня причините за това да съм самотна майка без подкрепа и разбиране от страна на бащата, както и на моите родители. Бащата се сеща, когато  му е кеф, че имаме дете, но защото не можел да ме понася, затова не я виждал. Намерил си нова жена с 12-годишно дете. Гледа нейното, а за нашето нищо не прави. Родителите ми искат да живея по техните разбирания, да си намеря някой, който да се грижи за нас, а аз имам нужда от толкова много неща, от човек до мен, с когото да споделям, да се радвам на живота. А аз не се радвам, въпреки, че имам прекрасно дете. Искам да съм здрава, защото в момента не съм (не е временно неразположение). Всички ми казват да се стегна, намери си някой. Как като не виждам нищо хубаво? Как да се справя и отново да бъда доволен от себе си човек, един добър и отговорен родител и прятел на детето ми?

Read more

Казуси - Как да си помогна

Преди 3 месеца почина съпруга ми от рак на 46 г.

/in , /by

Преди 3 месеца почина съпруга ми от рак на 46 г. Много ми липсва и не знам как продължа напред след толкова години заедно (25 г.) Гледам на живота си отстрани. Какво ще ме посъветвате?

Read more

страховата невроза

Непрекъснато се чувствам зле – липсват ми близките, приятелите

/in , /by

Студентка съм в друг град втора година. От тази съм на общежитие. Откакто съм там се чувствам не на място. Непрекъснато, когато съм там, се чувствам зле – липсват ми близките, приятелите. Непрекъснато си втълпявам, че ми е зле, че ми е лошо и ми се гади. Как да се справя с т.нар. ми депресия? Ще се радвам, ако получа отговор.

Read more

казус депресия

Чувствам душата си самотна и неразбрана

/in , /by

Имам 20 г. брак и 2 деца, нормално семейство на пръв поглед. Но винаги има едно голямо НО –  явно есенно-зимния период ме предразполага към изпадане в депресия, никой не ме разбира и не усещам разбиране и помощ за това от съпруга си, сякаш зейва дупка в отношенията ни. Чувствам душата си самотна и неразбрана. Анализирам поведението и мислите си даже, но не намирам грешка в мен. В днешния ден се въртим работа-семейство-напрежение-проблеми и това спомага за мрачното ми настроение и самотата между мен и съпруга ми . Нормално ли е това, което усещам особено преди коледните празници ?

Read more

казус депресия

Kак мога да се справя с честата смяна на настроенията и неудовлетвореността от живота ми?

/in , /by

Как мога да се справя с честата смяна на настроенията ми, като по-често преобладават депресивните моменти? Опитвам се да разбера каква е причината за тези състояния и да ги преодолея и стигнах до извода, че явно неудовлетвореността в някои аспекти от живота ми допринася за това. Правя опити да изгладя тези неща, но въпреки това пак „забивам“. Тогава се чувствам изключително некомфортно, но не искам да прибягвам до хапчета, защото съм още млада, а и тези състояния продължават само няколко дена.

Read more