Публикации

Паническото разстройство е една възможност да преобразите живота си

/in , /by

Здравейте!

Искам да споделя впечатленията си от д-р Димитър Тенчев и InSighting Център. При него ме доведоха паническите атаки, които изпитвах от близо година. Преди да се запозная с д-р Тенчев положението бе следното – трудно пътувах с каквото и да е превозно средство. Усещах как се задушавам, сякаш умирам. Едно просто пътуване, например от квартала до центъра, беше сериозно изпитание. Не само това бе изпитание… срещите с приятели, излизания, най-обикновени ежедневни дейности започнаха да стават все по-трудно осъществими. И като капак на всичко всяка сутрин изпивах по едно розово хапче, което от сегашната ми гледна точка беше поредната тухла в укрепването и бетонирането на моя (вашия) собствен ад. Обвинявах какво и кой ли не за ситуацията, до която сам се бях докарал – другите, съдбата и т.н.
Read more

Паническо разстройство

/in , /by

Отиването ми в кабинета на д-р Тенчев беше сламката, за която се хваща удавникът. От 7 години страдах от паническо разстройство, бях обиколила всякакви терапевти и психиатри, опитах какви ли не хапчета, които ми изписваха – никакъв ефект! Нещо по-лошо – страхът ми се увеличаваше.
Read more

Криза на личността

/in , /by

Решението ми да се обърна към психотерапевт се появи в момент на лична криза, която беше достигнала критична фаза в общото ми усещане на потиснатост и блокаж, за непълноценно функциониране на личността и неясна връзка с реалността, в която всяко общуване се беше превърнало в изпитание и всяко действие – затлачено от страх от провал.
Read more

Казуси - Безизходица

Днес за пореден път преживявам кофти ден

/in , /by

Проблемите са следните: стрес, безработица, завършване на висшето образование (промяна), смяна на 3-4 работни места, паническо разтройство, депресии и всичко кофти, което може да се случи на 25 годишно момиче, което смея да твърдя, не беше такова (аз), та дори и неудовлетворено от живота си до някаква степен. Днес за пореден път преживявам кофти ден, всеки изминал миг се чудя кога ще ми превърти шайбата и няма да успея да се контролирам, след което най-вероятно ще ме обявят за луда, защото от както се появиха паническите разстройства това е най-големия ми страх. Усещането, че ще започна да крещя и да лудея е просто ужасяващо. Лошото е, че обвинявам единствено моето дългогодишно гадже за това състояние, при което ми се отговаря че той не е източник на всичките ми проблеми. До ден днешен не мога да взема решение и не спирам да мисля за връзката ни, което ме побърква допълнително и ме провокира към агресия и грубост спрямо него. Нещата са отчайващи. Иска ми се, както някой беше казал, да ме хипнотизират и да изтрият гадостите, които ми се случват, да си продължа живота, макар и не най-удовлетворяващия за мен. Освен всичко станах най-разсеяния и отвеян човек, не помня много, губят ми се моменти, които преди бих запомнила… Посъветвайте ме, нямам решение на всичко.

Read more

страховата невроза

Как можем да се справим с паниката?

/in , /by

Говорите тук за това как сами опропастяваме живота си, вероятно това важи с пълна сила за паник атаките. Вече разбрах колко една такава паника може да ми попречи да си взема изпит или да пътувам. За сега се справям с лекарства от растителен произход, но съм пила и серотонин. Как можем да се справим с това, за да живеем и се радваме на околния свят?

Read more